심리학, 미루는 사람의 마음속을 탐구하다!자꾸만 미루는 습관을 이기는 심리훈련『심리학, 미루는 습관을 바꾸다』. 임상심리학자로서 불안, 우울, 미루는 습관 등 심리적 압박감에서 비롯되는...

“행동을 바꾸면 습관이 바뀌고, 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다!” 미루지 말고, 지금 당장 시작하라!왜 할 일을 자꾸만 나중으로 미루는 것일까?미루는 습관에 숨겨진 심리를 파헤치다기분에 ...

최적의 타이밍은 지금이다!오늘 할일을 내일로 미루게 만드는, 시간 도둑을 잡는 법『미루는 습관 버리기』. 미루는 습관이라는 분야에서 30년 이상 임상 경험과 연구를 해 온 임상 심리학자인 ...

미룸의 습관을 극복하기 위한 기본적인 사항들과 실습 기법을 담은 책. 이 책의 저자는 30년 이상의 치료 경험과 연구를 토대로, 미루는 습관의 근본 원인을 파악하고 이를 극복할 수 있는 효과적인 기법을 소개한다. 특히, 시간 관리에서부터 미룸의 사고에 대처하기에 이르는 영역에서 100가지가 넘는 기법이 제시되어 있다.